“补觉能补的睡眠债是困倦，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠何还但利息高 ，睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还
国庆长假过后 ，睡眠债出游、欠何还“大脑代谢 、睡眠债欠久了早晚要还更多。欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，但没办法一次还清 ，偶尔周末补一补有用 ，
| 每天少睡一小时就是欠身体一小时，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的水平，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗
？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、“睡眠债更像信用卡 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，虽然能透支 ，但不能把之前熬坏的身体完全补回来。并不能完全抵消长期缺觉的伤害，记忆力 、 |