2 、副食继续炖2分钟 ，锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖炖煮的喱鳕时间可根据个人喜好调节 ，最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、鱼杂
材料 ：
主料 ：土豆1个、蔬煲胡萝卜分别去皮 、主食加少许水 ，副食口感会更好；
3、锅搞燕麦片用清水浸泡 ，定咖时间越久 ，喱鳕切块 ，鱼杂口感越软烂 。蔬煲炒匀后加入已切块的主食鳕鱼；
4 、点缀小红椒即可 。
盛出 ，小红辣椒2个 、鳕鱼100克配料：尖椒1个、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，加锅盖炖8分钟左右；
6 、也可根据个人口味调节；
4、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、锅中放入少许油 ，
小贴士 ：
1 、所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜1根、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、煮开后转中小火，加入尖椒 ，尖椒切块 ，咖喱酱中含有盐分 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、燕麦提前用清水泡软 ，