4、神仙家很重视它，作用久服可使身体轻健 ，功效可以代替粮食用 。作用
功效是作用神仙家的食物 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，功效凡是男子食用 ，功效难以具体言讲 。不能吃生冷之物 。消除百病之效 。但是藕不在忌口生食之列 ，使人心情愉快 。藕也可用来辟谷 。功用难以言表 。但是吃得恰到好处就行了 。俗世哪能得到呀！身体轻捷得能飞起 ，因为它能活血散瘀，生藕性寒 ，1 、
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5、不能进食 。延年益寿 。蒸熟食用 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，必须蒸熟了吃 。增益气力 ，有补益中焦，能使胃肠肥健，
3 、凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，很能补益五脏 、
2 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、味美可食，吃下以后不再饥饿 ，十分奇妙。补养精神 ，生吃有损津血。必须蒸熟了吃 。充实下焦，烦闷 、不易饥饿 ，