含维生素b的食物 蔬菜：竹笋、水果：金橘、

豆浆 、生素食物释迦、生素食物草莓、生素食物龙眼
、生素食物木瓜
、生素食物腰果、生素食物川七 、生素食物黑枣等
。生素食物

生素食物红枣、生素食物豆类：豆腐
、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；

    4 、芽菜
、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腐竹
 、红苋菜、龙须菜 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 、韭菜、核仁
：杏仁 、

    1
、李子
、山竹、油菜花
、榴莲 、荔枝、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜 
：竹笋、水果：金橘 、