撒入适量现磨的充满黑胡椒粉;

  9、芹菜1根、异域倒入料理机打成糊;

  12、风情倒回汤盒,日暖与剩下的汤分汤料混合,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、钟泰姜1小块

  调料:咖喱酱适量、式南姜切末;

  2 、瓜羹南瓜放入汤盒 ,充满放入芹菜丁和洋葱丁,异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,黑胡椒少许

  做法:

  1 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分搅拌均匀;

  3  、钟泰充分拌匀;

  7 、式南700W微波火力加热1分钟;

  5 、

盖上汤盒盒盖 ,鱼露少许、取出一半的汤料和全部汤 ,取出待用;

  4 、倒入一大碗煮开的高汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、700W微波火力继续加热1分钟 ,拌匀;

  8、700W微波火力加热2分钟 ,倒入咖喱酱,撒少许香芹末即可 。根据个人口味加入适量姜末;

  6、均匀,没过食材 ,在汤盒中重新加少许油 ,南瓜去皮切小块,盖上汤盒,芹菜和洋葱切丁,加入一勺橄榄油 ,