我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月，加入白萝卜丝 ，篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。葱2根、白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
5 、汤羹汤
篇萝责任编辑：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。4、盖上锅盖 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味 ，白萝卜半个（约400克） 、盐1/4茶匙、
3 、料酒1/2茶匙 、
鲫鱼营养丰富 ，可以使产妇早进食 ，排便有促进作用 ， 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，姜切片 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，中小火慢炖半小时。得到充分营养 ，撒葱花即可 。葱切段备用 。 水初沸时 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。在锅里加入2000毫升凉水，
6 、
2 、凉水2000毫升
做法：
1、加入葱和姜煮至沸腾 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ，