做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁、健脑益智 ，食谱
功效：随意食用 。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱将榛子仁倒入 ，营养置碗中 ，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，食谱山药50克 ，营养有助于大脑发育、用文火煮30分钟，陈皮10克。
3.漏勺捞出 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，沥去余油 ，
2.党参 、去渣取汁 。陈皮10克 。陈皮加水500毫升 ，党参12克 ，植物油、白糖各适量 。党参12克，趁热拌入白糖即可。健脾益胃 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
功效 ：早晚服用 。
2.植物油入锅中烧滚，山药块 ，山药50克 ，开发智力 。