2 、不饱和脂肪酸
牛油果中的牛油不饱和脂肪酸含量极高，在人体组织的营养生理作用中发挥着重要的功能 。可以有效的价值刺激肠胃蠕动，预防畸形 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，各种矿物质 、各种矿物质 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，
4 、
1 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。对小孩和孕妇特别好，膳食纤维和很高含量的叶酸 、钙等各种矿物质 ，包括多种维生素 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
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、能够促进智力发育、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，各种矿物质
牛油果中富含钠、
3 、包括维生素A 、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸等 ，C 、含量比例在40%左右，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，且能清除血管杂质 ，排出体内残渣 ，镁 、