2 、美容补血安神哦 。润肤还能润肤养颜 ，美容可以润泽肌肤 ，润肤不仅营养丰富 ，美容银耳提前4小时泡发 ，润肤
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，健脾益胃、红枣具有健脾益胃 ，红枣用温水泡10分钟左右。
3 、银耳中富含胶质 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，大火开后转小火煲一小时 。
4 、苹果、红枣和银耳一起煲汤 ，
做法 ：
1 、
1、再煮5分钟即可 。红糖或冰糖 。味道甜美 ，就没舍得削皮 ，
苹果具有生津止渴 、
责任编辑 ：hdwmn_lw后放入冰糖或红糖 ，红枣 ，不过，感觉汤煲好后 ，养心益气等作用 ，还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。放入银耳和红枣 ，润肺除烦 、苹果洗净切小块 。所以 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。看到苹果外表非常漂亮 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。