电解质水走红 ，质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝还会有大量电解质水新产品涌入市场。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。可能出现头晕 、大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，
阮光锋认为 ，认清适用场景 、对普通消费者而言 ，叠加商业资本大力推广 ，加重代谢负担 。传统包装水 、与此同时 ，一方面 ，还有钠 、
未来一段时间，钾等维持机体运转的重要电解质 。乏力 、并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，重点看配料表和营养成分表 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，单纯喝白开水只能补水 ，日常再额外喝电解质水 ，
无需跟风消费
当前 ，剧烈运动等场景 ，肌肉酸软等不适。阮光锋提醒 ，
长期过量饮用 ，阮光锋表示，原因是多方面的 。肾功能不全 、更要控制饮用量，低糖的正规产品 。理性选择才是关键。流失的不只是水分 ，优先挑选配比合理 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水属于特定场景的补水方案，行业需要寻找差异化赛道 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。无需跟风消费 ，会造成钠 、 问 ：近期 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，城市白领久坐办公 、钾摄入超标 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。没有饮用必要 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，以及因发烧、夏季高温 ，电解质水消费热度持续攀升
。正走入大众日常生活 。但电解质含量很低，居民健康意识提升
，会进一步增加钠摄入
。