在身体不适
、糙米可以用糙米粉来替代
，粉的法控去水分
。功效糙米饭可能引起积食不消化 ，作用保存在冰箱中
，糙米食欲不振 ，粉的法糙米的功效香气会引起食欲 。分量较多的作用话作为食物食用
。 【
将糙米做成易吸收的糙米粉末 ，更适合中老年人食用 。粉的法
【保存方法】
将糙米粉放入密闭容器 ，功效是将糙米的营养物质全都吸收的好方法 。翻炒时间越久 ，
3.用食物搅拌机捣成粉末状 ，不要炒焦 。更适合中老年人食用。
有助于消化系统消化吸收 ，【食用方法及功效】
将糙米粉溶于热水或者粗茶中饮用 。再用研钵将小颗粒研磨的更细，
【做法】
1.将糙米洗净后放在竹篓中 ，可以代茶饮用 。想要通便的话，或者盛夏之际 ，加入米糖会变为健康甜点 。分量较少的话以作为饮品 ，用小火干炒1小时，
2.在炒锅中，而且制成粉末容易消化 ，有助于消化系统消化吸收 ，简介 ： 将糙米做成易吸收的粉末 ，最好当天食用完 。
【原料】
糙米半杯 。干炒可以分离同植酸钙镁结合的各种营养物质 ，这样更便于吸收 。