12 、过瘾取出后再撒一层薄薄的意大利马苏里拉奶酪 ，螺丝面捞出后过一下凉开水 ，面吃面15分钟左右 。喷喷意大利面酱 两大勺 ，焗意
4 、螺丝玉米粒50克 、非常法香
过瘾放入青豆和玉米粒炒一下 。意大利3 、面吃面盐 适量
【做法】
1 、喷喷蔬菜可以随意加 ，焗意准备原理啊 ，螺丝
11 、非常法香烤箱中层220度 ，最后放入意面 ，
7 、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，洋葱半个 、螺丝面放入烧开的水中 ，
10、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
2 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。锅中放入少许油 ，
9 、
8 、马苏里拉奶酪 120克 、放入适量的盐翻炒。
3 、不但口感更好 ，牛肉粒也拿出来解冻 。翻炒几下即可出锅。感觉这样意面才会入味。如果撒两次 ，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、这样在炒的时候就不会粘黏了。荷美尔牛肉粒50克 ，
4 、
2 、菜花也是不错的选择。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，放入意大利面熬煮一会。然后放入一点植物油 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。
6、将土豆和洋葱放入 ，比如西兰花 、爆香
5 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，青豆50克 、此时我又放了一点盐 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、放入牛肉粒继续翻炒 ，看起来也更养眼些。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。土豆和洋葱切块 。
【原料】
土豆半个 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，放在冰箱冷冻室 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，