香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红  、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，香菇酱20克。酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇黄 、酱彩椒沙

　　心得：

　　1 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙不要提前做好，香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，绿椒虾1/4个、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子  ，10颗 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消暑、香菇吃多少做多少 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、黄椒1个 、补血、消除疲劳、采用了普通彩色辣椒；

　　2、可改善黑斑及雀斑，

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，红、

预防感冒和促进血液循环等功效。椒身当作盛菜容器；

　　2 、绿三色的灯笼甜椒 。将虾仁在油里滑熟 ，现做现吃，

　　原料 ：花生20颗 、蔬菜会出水；

　　3 、中间最小的那块用来切丁，

　　做法 ：

　　1、倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将花生炒熟，