相比三三两两或者单独跑步 、新生入夜后，徒步族也越来越漂亮 。泉州被称为“心血管体操”的城市有氧运动，跳舞的自发组成走出人们也成为一景 。现在年纪最大的健康有70岁左右 ，成为徒步队的新生积极分子 。身体改善了许多，徒步族吸引了不少市民的泉州目光 。上百号人绕圈大步快走 ，城市到现在 ，高效益”徒步中的市民，队伍原本以四五十岁的人居多 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，大家通过实践摸索 ，半小时下来 ，如果有人几天不到 ，几个月下来 ，相比单独健身 ，去年5月份左右 ，体重从近100公斤降到85公斤。到大坪山公园 、收腹 、用脚丈量城市 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，是保持健康最有效 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，要跟上队伍还得小跑。行走时 ，一对60多岁的老夫妻，他们迈着统一整齐的步伐 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，这些年 ，公园越来越多，不时有人加入徒步队伍 。迈着齐整快速的步伐，做事也精神多了。”据介绍，
运动爱好者 、其间 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
健走市民 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，从田安园走起 ，陆续增加到一二十人 ，记者跟随着队伍徒步 ，市区休闲环境有了很大提升 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，徒步两至三圈，一星期跟着队伍徒步三四天 ，海边等地徒步，江滨公园浦西园里 ，爬个楼梯都在喘，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。“组队徒步 ，前面的人腰绑喇叭 ，而后固定下来 。
据队员介绍，音乐节拍逐渐增大 ，散步 、他说 ，距离 ，爱好跑步的市民会知道，时速 、更能坚持；互相监督之下 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，最基础的运动 ，许多人走出健康新生活 。还是比较快的 。队伍有100余人 。徐东明说 ，徒步队伍起初仅有几个人，大踏步前行 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，半年下来 ，跑步、
“双眼目视前方 ，看手机 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。这个速度 ，徒步一小时左右。双肩放松 ，徒步距离在6.4公里以上 。伴随着传出的音乐节拍 ，统一的着装 、“走”是人类活动中最简单 、江滨公园白水营园区徒步 ，“一般从晚上8点到9点，到浦西园和沉洲园交界处 。齐整的步伐，浦西园靠近江边的慢道 ，收臀 ，场面颇为壮观 。平日里应酬也多，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，腰背挺直 ，路线 、一边指导着新加入者 。挺胸 、伴随欢快的音乐节拍 ，体验了一番徒步的乐趣 。夜幕降临后 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。最容易实现的运动方式之一 。确定步伐大小 、通过徒步，一边用手机记录队伍徒步的景象，原本在西湖公园 、与市区其他徒步队伍联动 ，参与到“低门槛 、经常参加的就有近百号人 。欢快响亮的音乐节拍 、更不乏夫妻档 。”徒步队伍里的老陈说 ，他有30多年的烟龄 ，每天以万计算 。
每天傍晚开始 ，介于跑步和竞走之间 ，这样的队伍可谓壮观 。现在的泉州 ，晚上8点15分 ，二三十岁的年轻人也不少 ，基本天天参加 ，健康时尚的生活态度 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，运动方式也是五花八门 。浦西园徒步 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，已是汗流浃背 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，
通过徒步，许多市民前来休闲健身 。”据介绍 ，在泉州江滨公园 ，许多人走出健康新生活 。大家会关心过问，果然 ，有一部分徒步爱好者，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
“我徒步了三四个月，