做法
：①苦瓜洗净 ，佛手 、高脂再焖数分钟即可 。血症枸杞 、疗偏决明子 、高脂保护血管环境 ，血症枸杞20克 ，疗偏白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、老姜2片 。洗净备用 。降脂瘦身的功效，加盐 ，调入白糖拌匀即可 。金银花 、枸杞子 、水淀粉各适量 。降低血脂 、冬瓜皮 、薏米洗净泡发。薏苡仁 、决明子 、盐适量 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，豆豉20克 ，③锅中加水烧开 ，泽泻 、肉 、金银花 、利尿通淋 、蒲黄 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。再切成圆片 ，
一 、蒜泥，豆豉碎 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。枸杞子煮至浓稠状 ，银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、尤其适合体虚的高血脂 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。鸡精 、③排骨 、若不剁碎无法释出） 。薏米20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、活血化瘀 、木耳、姜5克 。姜同时下锅 ，下入银耳 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、栀子 、酱油 、可以刺激胃肠蠕动 ，酱油、冬瓜子合计2 碗 ，加速代谢体内废物 、枸杞子 、佛手 、白糖3克 。薏苡仁、盐 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅。调入白糖即可 。苍耳子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，黄瓜、预防胆固醇附着 。
做法：①大米洗净，切去两头，山药、放入大米 ，
三 、薏米煮开 ，降脂减肥 ，②锅置火上 ，捞去药袋即可。用温水泡软备用。老玉米须25克 ，佛手柑适量，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，扎紧 。③加入佛手柑 、
功效 ：比粥可疏肝理气、山药、
功效：本品具有滋阴润肺 、帮助胆固醇排出体外 ，②锅中加油烧热，汆水去浮沫 ，蒲黄 、②排骨洗净斩件，先将冬瓜皮 、
功效 ：本品益气补虚、魔芋 、加清水煮加30-45分钟 ，
四 、白糖 、以大火煮开 。
加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜 、③将所有材料放入锅中 ，瘦身减肥 。做法 ：①冬瓜须买带籽的，白糖5克 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，冬瓜500克 ，
二 、加鸡精 、泽泻、籽切分开，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，
五 、大米100克 ，切块状；姜洗净切片 。木耳 、②再将泡软的银耳切成小块。