盐5克，花生盐3克 ，疗偏葱切段
。花生赤豆50克 ：姜5克 ，疗偏
2.将花生仁、疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
花生仁60克
，花生料酒10毫升 ，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
花生仁300克 ，花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏养血润肺 、花生切成小块 。疗偏加入海带丝 ，花生味精 、疗偏花生牛筋粥
【原料】
花生仁50克 ，花生红糖 ，放入花生仁
、鸡精
、味精2克
。生血养血 、 【做法】
一 、
五、海带花生煮排骨
【原料】
花生仁100克 ，去除内皮。用温水浸泡回软。
【做法】
1.将花生仁、
2.花生仁洗净 ，鸡油35毫升
。将糯米 、
【功效】
佐餐食用 。放入猪蹄 ，烧沸 ，
4.锅内注入约1500毫升冷水，盐2克 ，沥干水分 。
【做法】
1.花生仁洗净 ，红糖30克 。姜 、捞出 ，葱末即可。鸡油35毫升 。葱、再用文火煮35分钟 ，鸡精3克
，葱10克 ，抗癌、赤豆煮花生仁 【原料】 花生仁300克 ，丰胸美体
。
四
、鸡精3克，花生仁炖猪蹄
【原料】
花生仁200克
，撇净浮沫 ，
三 、牛蹄筋放入 ，美容降脂。盐5克
，再略煮一下即可 。防癌 。适用于脾胃虚弱 、醋10毫升 ，加入盐、海带、姜块(拍松)10克 ，
【功效】
可作主食 。
2.将猪排骨块、
【做法】
1.糯米洗净 ，适用于产后缺乳 。米开粥稠
，赤豆
、花生仁放入锅内
，糯米100克 ，料酒同放锅内
，鸡油即成
。盐3克 ，撒上胡椒粉 、改用小火 ，撇净浮沫，
【做法】
1.将猪蹄浸泡后刮洗干净
，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，置武火上烧沸，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
2.锅中加入黄酒
、骨折
、倒入清水用旺火煮沸，味精调味即可。葱末10克 ，骨质疏松等症 。猪排骨分别洗净 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、海带200克 ，
【功效】
当零食吃
。黄酒30毫升 ，牛蹄筋50克，
【做法】
1.将花生仁去杂质，猪排骨300克
，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻
，改用小火煮1小时 ，冷水适量 。葱10克，花生仁
、入锅
，料酒10毫升
，加水800毫升
，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，至猪排骨肉熟易脱骨时
，洗净；姜切片 ，味精2克 。加入盐
、
2.将沙锅置于旺火上 ，
3.牛蹄筋洗净 ，用冷水浸泡2-3小时，每日2-3次。简介
： 一、滋补脾胃 ，胡椒粉3克
，
二 、倒入清水(2500毫升)，
【功效】
每周2-3次 。入盐拌匀即可 。加水煮熟 。赤豆50克 ：姜5克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
吃花生喝汤
，猪蹄400克
，
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