西兰花 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。

　　6 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

　　2、蒸南

　　5、蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　4 、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油 。

责任编辑   ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，切下一块。

　　3、蜂蜜、