2、润肺糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。养胃养血把藕蒂盖子盖上，生肌红枣1杯 、菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。
自制枣糯大火煮开，润肺一边填，养胃养血藕眼里都放入糯米和红枣后 ，生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，原料：莲藕2节、米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯
做法：
1 、润肺将已经泡好的养胃养血糯米和红枣肉填入莲藕中 ，藕洗净去掉外皮 。把酿好的糯米藕放入锅中 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，留作盖子 。冰糖50克。糯米160克、并用牙签固定封口；
3 、注入清水没过莲藕 ，